Langkah 1
Memanaskan badan – Skip dalam kawasan dan membuat regangan supaya kardiovaskular dan anggota badan bersedia melakukan aktiviti yang lebih berat dan mencabar
 |
| Berlari skip mengikut arah skital penanda |
ii. Murid melakukan regangan daripada bahagian kepala ke bahagian kaki
No comments:
Post a Comment